先週の木曜日なんですが
いつもしている自重筋トレで腕立て伏せをしたところ
翌日から右肩が痛くて50肩状態になっていました。
なので、着替えるのも一苦労でしたので
金曜日から自重筋トレを休止しています。
そして、今朝、布団から起き上がりますと
肩の痛みもとれているようでして
今日から自重筋トレを復活しようかなと思っているところです。
それでも、月曜日のメニューは、またしても腕立て伏せが入っているので
さあ、回数を減らすか、違う筋トレメニューに替えるか
思案しているところです。
ん～、特別変な恰好で腕立て伏せをしたわけではないのですが
年なのかなあ～？ 
早朝からカワウが羽を広げて日光浴していました。 50肩になるとそこまで肩が上がりません！
