筋トレもぼちぼちかな

休止していた筋トレなんですが

腕立て伏せ以外は再開しました。

回数も前と変わらないのですが

今朝起きると、肩甲骨あたりが痛くて

首が回らないようになっていました。

ん～年のせいなのか、寝違えたのか、軽い筋トレでおかしくなったのかわかりませんが

少し、メニューを変えないといけないかなと思っています。

やはり５０代後半で定年が近づくと

からだがいうことを聞いてくれなくなるんだなあと実感しているところです。

腕もここまで上がれば大丈夫です。