高校時代から40年ほど体重が変わらず
60kg前後を維持してきました。
特に食事制限等をしてきたわけでもなく
自慢するわけでもないのですが
遺伝というか、なんというか。。。
ここ最近は57,8kgをキープしてきていました。
（少しやせ気味ではありました）
まあ、そんなこんなで今日まで来てしまいましたが
職場が異動になったことで、ストレスが激減し
3､4か月で体重が5kg（57kgから62kg）増え
おなか周りにも脂肪が付いてしまってました。
これまででは考えられない増え方でしたので
肉体改造をすべく
一念発起して自重筋トレを続けています。
１年以上経ちましたが
体重は62kgをキープしています。
筋肉が増えてマッチョになっているわけではないのですが
何事も継続は力なり！
ということを実感している今日この頃です。
これからも、健康維持のため
自重筋トレに励みたいと思います。
新しいブログ「そんこなブログ」で記事をまとめていますので
よかったら見に来てください。
ハトも食べ過ぎると飛べなくなってしまうのでしょうか。
