最近は健康に関する記事には敏感に反応してしまいます。
先日、「６０歳以上では１日６千歩、それより若い世代でも８千歩歩けば死亡リスクが半減する」との研究結果が発表されました。
（出典元：2022年3月9日産経デジタルより一部抜粋）
私の場合、朝さんぽで
平日は3000歩、休日は5000歩
歩いている（？）のですが
これだけでは足りないことが分かりました。
仕事中はほとんど座ったままだし
携帯の万歩計を確認してみても
１日の歩数は１月平均で4500歩でした。
朝さんぽでは、これ以上は無理っぽいので
仕事中に歩くか、昼休みに歩くかしないと
8000歩達成は難しいということですね。
まあ、今の職場はもうすぐ２年になりますので
４月から心機一転
新たな気持ちで頑張りたいと思います。
（転勤する気満々ですね！！）
キジバトの夫婦（？）も朝さんぽをしていました。
8000歩は歩かないと
長生きできないぞ！！
