人間、年を取ると
あごの筋肉が緩むのか
疲れていなくてもいびきをかくことが多くなります。
我が家も、毎日ではありませんが
夫婦でいびきをかいているようなのです。
なので、先に寝ないといびきが気になって
なかなか眠れなくなってしまう時があるため
毎晩、耳栓をして寝ています。
かれこれ４、５年ほどになりますが
今ではなくてはならないアイテムになってます。
妻は耳が気になって眠れないと言って
耳栓をしていないのですが
私の場合は朝までぐっすり眠ることができるので
大変重宝しています。
でも最近は、頻尿で夜中に起きることが多くなって
ぐっすり眠ることができません。
今はこっちを何とかしたいなと考えているところです。
今使っている耳栓です。
旅行や出張先でもこれさえあれば
隣の部屋の音も気にせずに寝ることができます。
ただホテルの場合は部屋の温度調節が難しく
暑くて中々眠れないことが多いです。
